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viernes, 24 de octubre de 2014

La sandía

Beneficios que posiblemente no conocías de la sandía‏
Beneficios que posiblemente no conocías de la sandía‏
La sandía es una fruta conocida por su gran tamaño y sus colores llamativos: verde en el exterior y rojo en el interior. Además de ofrecer una gran cantidad de agua en su composición, dar la sensación de saciedad y ser deliciosa, sirve para mucho más. Conoce en este artículo cuáles son las propiedades y beneficios de la sandía.

Permite refrescarnos en verano, mantenernos hidratados cuando hace calor y aporta muchos nutrientes como vitaminas A y C, magnesio y potasio. Por otra parte, la sandía contiene betacaroteno (lo que le da ese color a la pulpa) y licopeno. Ambos tienen la capacidad de reducir el riesgo de padecer cáncer, por ser potentes antioxidantes.
Es preciso comer la sandía madura para poder aprovechar sus propiedades. Para poder saber si está a punto, es preciso fijarse en el peso. Una sandía madura está compuesta por un 90% de agua y por lo cuál, es más pesada. Otra señal de que está madura es cuando tiene un círculo amarillo debajo, donde hacía contacto con la tierra (como si fuera el cordón umbilical y el ombligo en los mamíferos). Si está de color blanco o verde, todavía no está lista para consumir. Y por último, si al darle una palmada se oye como si estuviera hueca, es porque está madura.

Sandias  Neil

Beneficios y propiedades de la sandía

Es buena para la salud cardiovascular

Varias investigaciones informan que la sandía permite combatir la acumulación de placas de ateroma en las arterias (que provoca ataques cardíacos). Esto se debe a un compuesto llamado citrulina, el cuál se convierte en arginina, un aminoácido que mantiene las arterias saludables, pues les aporta elasticidad; así como también el flujo sanguíneo y la función del corazón. Ayuda a mantener la elasticidad de las arterias y de los vasos sanguíneos. Y debido al potasio, ayuda a regular la cantidad de líquidos del cuerpo para reducir la presión arterial elevada.

Permite bajar de peso

La sandía tiene muy pocas calorías y es baja en grasas, sólo tiene 30 calorías por cada 100 gramos. Ofrece muchos antioxidantes y fitonutrientes, esenciales para disfrutar de una perfecta salud. Al ser también un diurético maravilloso, sirve para eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la hinchazón, por ello es perfecto para adelgazar. Y como si fuera poco, permite saciar el hambre y la ansiedad al llenar el estómago de agua. Corta en cuadraditos una sandía y cólocala en la nevera. Cuando quieras comer cualquier cosa, consume un cubito de estos, verás que en seguida se te irá el apetito.
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Es buena para la salud ocular

Gracias al betacaroteno, que en el organismo se convierte en vitamina A, es esencial para la salud de los ojos. Esta vitamina sirve para producir los pigmentos que necesita la retina del ojo, protegiendo de la degeneración macular, algo muy frecuente en las personas mayores de edad. A su vez, la sandía previene la ceguera nocturna y como tiene vitamina C, reduce el riesgo de desarrollar cataratas.

Combate la inflamación

Sobre todo en los casos de hinchazón crónica o retención de líquidos. Se cree que la inflamación es la causa de algunas enfermedades tales como la artritis, la diabetes, algunos tipos de cáncer y la enfermedad coronaria. La sandía tiene muy buenos antioxidantes (y en cantidad), cuyo trabajo consta en destruir los llamados radicales libres, que están presentes en lo que comemos, lo que respiramos y en la contaminación del ambiente. Estos causan mucho daño al adherirse a las paredes de los vasos sanguíneos, ya que los bloquean, pero también porque dañan las células y derivan en cáncer. Entonces, consumir sandia evitará su crecimiento y proliferación, provocando problemas de tiroides, de páncreas o de corazón. Un vaso de zumo de esta fruta por día combate la inflamación.
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Disminuye el riesgo de padecer cáncer de próstata

Los estudios científicos informan que consumir sandía es muy bueno para mejorar la salud de la próstata y hasta evitar que se padezca cáncer, uno de los más frecuentes en los hombres. Al igual que los tomates, la sandía presenta licopenos (esta última en mayor cantidad). Se aconseja consumirla todos los días.

Calma la sed

Es la fruta preferida de los atletas porque con unos sorbos ya no sienten más sed y pueden seguir realizando sus actividades como de costumbre. La sandía tiene una gran capacidad para hidratar el cuerpo y las células, con un efecto inmediato. Los deportistas la eligen en forma de zumo o de batido un día antes de las competencias o de las jornadas extenuantes, para mejorar las condiciones físicas, pero también mentales. Un vaso de zumo de sandía antes de entrenar ayuda a reducir el ritmo cardíaco y a reducir los dolores musculares típicos de las horas posteriores al ejercicio y al esfuerzo.
sandia Marinate me Baby

Es un potente rejuvenecedor

Sólo se necesita consumir dos tazas de sandía al día para verse más joven. La piel estará más tersa y suave, se reducirán las arrugas y además, se la protegerá de los daños causados por la exposición al sol y a la contaminación ambiental. Esto se debe a su contenido en licopenos.

Brinda muchas energías

Una simple porción de sandías aumenta la energía hasta en un 25%, ya que contiene una buena cantidad de vitamina B6, la encargada de sintetizar la dopamina, la hormona conocida por brindarnos la sensación de sentirnos bien. Coma sandía por la mañana en el desayuno te recargará las baterías para afrontar toda la jornada. También tiene magnesio, un mineral que no permite cansarnos o tener sueño. Es buena también para consumir antes de rendir un examen o preparar un trabajo difícil.
Sandias

Prepara un jabón natural para tu zona íntima

Prepara un jabón natural para tu zona íntima
Prepara un jabón natural para tu zona íntima
La zona íntima requiere unos cuidados higiénicos específicos para no alterar la flora vaginal con productos demasiado agresivos, como sucede con los jabones convencionales.
En este artículo te facilitamos la receta para elaborar tu propio jabón específico, con ingredientes naturales que te ayudarán a prevenir infecciones, picores y otras molestias habituales, así como algunos consejos para cuidar de la mejor manera tu zona íntima.
¿Por qué no usar un jabón convencional?
Aunque muchas mujeres usan el mismo jabón del cuerpo para la zona íntima, es mejor que elijamos uno específico para esta zona, ya que los otros suelen contener sustancias demasiado agresivas para los tejidos de la zona genita. Están elaborados con ingredientes más suaves que respetan el pH natural de esta zona tan delicada, y de esta manera nos ayudan a prevenir infecciones especialmente si tenemos tendencia a ello.
En este artículo te ofrecemos una alternativa casera y natural para que prepares tu propio jabón en casa, incluyendo el aceite esencial de árbol de té y el de tomillo como ingredientes para prevenir infecciones genitales.
jabon Jess

Ingredientes y utensilios necesarios

  • 210 ml de aceite de coco
  • 30 gr. de sosa cáustica
  • 65 ml. de agua destilada
  • Aceite esencial de árbol de té
  • Aceite esencial de tomillo
  • Un molde con la forma que deseemos y que no sea de aluminio
  • Gafas de protección para manipular la sosa cáustica
  • Batidora de mano
  • Cazuela
  • Recipiente de cristal
  • Cuchara de madera para mezclar

Elaboración del jabón

Todo este proceso requiere que lo realicemos con cuidado y siguiendo estrictamente los pasos que mencionamos:
  1. Nos pondremos las gafas de protección.
  2. Pondremos un recipiente de cristal en el fregadero y echaremos dentro primeramente la sosa cáustica y después el agua destilada, siguiendo este orden para que no salpique. Como produce una reacción que genera vapores, lo dejaremos reposar hasta que se enfríe. Idealmente lo haremos junto a una ventana abierta para ventilar bien lo antes posible.
  3. Pondremos el aceite de coco en una cazuela, a fuego lento, y cuando éste se caliente un poco, a unos 40 grados, lo apartaremos del fuego, lo mezclaremos con mucho cuidado con la sosa cáustica y lo batiremos usando una batidora de brazo evitando en todo momento que salpique fuera, hasta que la mezcla gane espesura y quede como un gel.
  4. En este momento, y sin esperar a que se enfríe, añadiremos 15 gotas de aceite esencial de árbol de té y 30 gotas de aceite esencial de tomillo.
  5. Introduciremos esta mezcla en el molde.
  6. Lo cubriremos con una toalla para que mantenga el calor y se lleve a cabo el proceso de saponización, y lo dejamos reposar hasta que se enfríe, entre 12 y 24 horas, vigilando de no moverlo ni removerlo.
  7. Una vez frío ya lo podremos desmoldar.
  8. Lo dejaremos en un lugar fresco y seco para que se endurezca y madure aproximadamente durante un mes.

Consejos para tu zona íntima

Si tienes tendencia a padecer enfermedades genitales te recomendamos seguir los siguientes consejos:
  • Usa ropa interior de tejidos naturales como el algodón
  • Después del lavado podemos hidratar y proteger la zona aplicando directamente aceite natural de caléndula o bien en infusión, con la ayuda de una gasa estéril. La caléndula tiene propiedades antibióticas y fungicidas para algunas infecciones vaginales.
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  • Ante los primeros síntomas de infección, pon una gotita de aceite esencial de árbol de té en tus braguitas, para que con el calor de la zona se vayan desprendiendo sus propiedades.
  • Cuida la higiene genital usando toallitas higiénicas específicas
  • Evita el uso de productos convencionales y opta por los ecológicos y naturales
  • Ten en cuenta que la salud intestinal está íntimamente relacionada con toda la zona genital
  • Un remedio tradicional consiste en realizar enemas vaginales usando yogur natural y agua de mar emulsionadas a partes iguales, introduciéndolas con la ayuda de una pera de silicona.
  • Algunos alimentos medicinales como el yogur, el kéfir o el ajo nos ayudarán también a combatir estas enfermedades desde el interior, incluyéndolos diariamente en nuestra alimentación.
Imágenes por cortesía de mommyknows Kim Becker, cuervo_J y Jess

Usos de la sal en el hogar

  • Mantiene frescas las flores por más tiempo, añadiendo una pizca en el agua del florero. 
  • Controla las malezas del jardín, al esparcir en las grietas de las baldosas o bordes donde suelen crecer.
  • Apaga los incendios con aceite, echando por encima de las llamas.
  • Retira el hielo de la calzada y la acera, espolvoreando por encima de la nieve o escarcha, evitando que el hielo se pegue al piso.
  • Repele las hormigas, si se espolvorea en la entrada de la casa, alrededor de las ventanas y bajo de las puertas. 
  • Seca la ropa en invierno, echa un puñado de sal al agua en el último enjuague, para evitar que la ropa se congele en la cuerda al intemperie.
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  • Protege los muebles de mimbre, evitando que se pongan amarillos, aplica con un cepillo húmedo y deja que se seque al sol.
  • Alarga la vida útil de las esponjas de baño o cocina. Después de que las uses, ponlas en remojo en agua con sal. 
  • Evita la aparición de escarcha en las ventanas de la casa y el coche, al frotar una esponja con agua y sal.
  • Desodoriza el calzado, rociando un poco en el interior, elimina la humedad y el mal olor.

Usos de la sal en la limpieza de la casa

  • Elimina toda la suciedad que se produce por quemaduras o derrames de las cacerolas, sartenes, ollas, horno y hornallas. Aplica abundante sal y quita con paños de papel.
  • Quita las manchas de vino de las telas, debes secar con movimientos hacia arriba, aplicando sobre la zona afectada una cantidad generosa. Deja unos minutos y luego enjuaga la prenda, si se trata de ropa. Si es una alfombra, raspa la sala y pasa por encima la aspiradora.
  • Desodoriza y limpia el refrigerador. Aplica sal y agua de soda en la puerta y el interior unos minutos antes de descongelar o limpiar.
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  • Elimina las manchas de óxido en las telas, mezclando un poco de sal con el zumo de un limón, humedeciendo bien y luego secando al sol. Lavar después como de costumbre.
  • Borra los círculos blancos sobre los muebles de madera, después de apoyar un vaso o algo mojado. Aplica una capa de aceite y sal sobre la mancha, masajea, deja reposar una hora y retira. 
  • Saca la grasa de los utensilios de hierro de la cocina. Espolvorea encima de ellos un poco de sal y deja que repose. Quita el exceso y lava como de costumbre. La misma técnica se puede usar para eliminar las manchas oscuras de café y té en las tazas.
  • Reduce el mal olor en los frascos y las botellas, tanto de vidrio como de plástico (pero más en estas últimas, donde es más fácil concentrar olores). Añade una cucharada de sal en el interior del recipiente y deja unos minutos. Enjuágalo normalmente con detergente o producto de limpieza.
  • Quita las manchas de la bañera, el lavabo o el fregadero, haz una mezcla de aguarrás con sal. Aplica sobre las superficies y deja reposar 15 minutos, así saldrá ese color amarillo antiestético. Luego, pasa una esponja húmeda para retirar los excesos y que quede perfecto.
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  • Limpia los pisos de toda la casa. Añade en un balde con agua tibia media taza de sal. Trapea como de costumbre. Si es de madera, tendrá más brillo y si es de cerámica, evitarás que se ensucie enseguida.
  • Saca brillo de las piezas de bronce, estaño, plata y cobre. Haz una mezcla en partes iguales de vinagre, harina y sal. Aplica en los objetos y deja reposar quince minutos. Quita con un cepillo suavemente y seca con un paño seco. Luego pule.
  • Previene que se junte grasa y mal olor en el fregadero. Prepara una pasta con vinagre y sal y echa por el drenaje. 
  • Evita que la plancha se pegue a la ropa, aplicando un poco de sal en el almidón, además esto hace que las sábanas y prendas de algodón se vean como nuevas.
  • Limpia las teclas amarillentas de los pianos. Coloca sal y zumo de limón en un paño suave y con él frota las teclas para ir removiendo las manchas por la humedad, el paso del tiempo o el uso. El mismo tratamiento se puede usar para las piezas de mármol o de marfil.
  • Aumenta la vida útil de las escobas, antes de usarlas la primera vez, sumérgelas en agua caliente con sal. 
  • Abrillanta los colores en las prendas al lavarlas, como por ejemplo las cortinas o los tapetes de fibras naturales.
  • Remueve las manchas de sudor en la ropa. Coloca cuatro cucharadas de sal en un litro de agua caliente. Frota con una esponja en la prenda hasta que la aureola desaparezca. 
  • Quita las manchas de sangre. Remoja en agua fría con sal la prenda, lava en agua jabonosa y hierva. Sólo para prendas de algodón, lino y fibras naturales.
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Imágenes cortesía de Casey Konstantine, Joanna Bourne, Charles Haynes, Aaron Stidwell

Más de 20 usos y beneficios de la vaselina


Más de 20 usos y beneficios de la vaselina
La vaselina es un extracto natural que resulta de los residuos derivados del petróleo, por eso es también conocida como gelatina de petróleo; es un producto transparente, de textura densa y sin olor. Lo mejor de todo es que ayuda en muchos aspectos de salud y belleza arrojando resultados sorprendentes.
La vaselina tiene una gran lista de usos y beneficios que van desde curar, hasta solucionar problemas cotidianos, como la cerradura de una puerta averiada.


Usos variados de la vaselina

  1. Como pegamento de pestañas.
    Una línea de vaselina en la base de las pestañas podrá reemplazar sin problema el pegamento usado frecuentemente.
  2. Para unos pies más suavesPara conseguir suavidad en los pies se aplica una capa de vaselina, posteriormente se cubre con calcetines durante toda la noche y se obtendrán resultados increíbles a nivel dérmico.
  3. Para hacer crecer las pestañasSe aplica una capa de vaselina en ellas cada noche antes de dormir, con el tiempo estas lucirán más largas y espesas.
  4. En rodillas y codosAl aplicarla reduce notablemente el aspecto de resequedad y color cenizo de estas zonas del cuerpo y, además, les aporta suavidad.
  5. Para suavizar los labios agrietadosDespués de usar un exfoliante sobre los labios, es recomendado utilizar una capa de vaselina sobre ellos como brillo de labios para humectarlos.
  6. Como exfolianteEsta, mezclada con sal o azúcar, producen un excelente producto para la piel.
  7. Para retirar la cutículaEs recomendado usarla en la manicura para ayudar a retirar más fácilmente los excesos de piel alrededor de las uñas, dejándolas suaves y aterciopeladas.
  8. Para hacer brillo de labiosDerretir vaselina y un trozo de chocolate en algún recipiente, mezclar y dejar que se solidifique nos dará como resultado un brillo de labios con sabor a chocolate.
  9. Como crema para masajesEs muy buena ya que su textura se presenta aceitosa y deja a su vez la piel suave después de la aplicación.
  10. Para piel secaSe derrite en un recipiente y se aplica sobre la piel.
  11. Como desmaquilladorEn vez de usar aceites u otras cremas, aplique vaselina sobre el maquillaje para retirarlo más fácilmente.
  12. Para la depilaciónAyuda notablemente después de la depilación a calmar la irritación, además de suavizar la piel en estas zonas tan delicadas.
  13. Betún de cejasMantenga las cejas en su lugar al aplicar una capa de vaselina.
  14. Para la caspaAplicar en el cuero cabelludo antes del shampoo, así se eliminará la descamación y la molesta picazón
  15. Para las cicatricesLa vaselina se utiliza mucho para contrarrestar las cicatrices que quedan después de las cirugías, ya que estimula la renovación celular.
  16. Como rubor cremosoMezcle con el lápiz de labios para obtener un colorete cremoso para las mejillas.
  17. Para combatir lesiones de hiedra venenosaAplique sobre la zona afectada y esta actuará como agente terapéutico.
  18. Para proteger los tatuajesEstos son una herida, por tanto la vaselina ayuda a su cicatrización y le devuelve suavidad a la zona, además preserva los colores.
  19. Para teñir el cabelloSe aplica sobre las zonas de piel cercanas al cuero cabelludo para evitar mancharla con la tintura durante el proceso.
  20. Para dar brillo a accesorios de cueroSe aplica sobre los zapatos y bolsos para dar un toque de ligero brillo.
  21. Para los envases de esmalteSe aplica vaselina sobre el cuello del envase del esmalte, esto ayudará a que este no se quede pegado de la tapa.
  22. Para eliminar manchas de maquillajeSi estas están sobre la ropa, se aplica vaselina en ella, enjuagándola posteriormente.
  23. En sombras para los ojosAl mezclarla con varias sombras de colores se pueden ir creando nuevos tonos cremosos que son muy utilizados para aportar brillo al maquillaje.

Remedios naturales para los pies secos


Remedios naturales para los pies secos
Los pies secos son un padecimiento muy común entre los adultos. Aunque no implican como tal un problema de salud grave, son resultado de un mal cuidado de nuestros pies, por lo que pueden llegar a ser molestos y desagradables ya que tienen un mal aspecto. Por lo tanto, para lucir unos pies hermosos es necesario seguir algunos sencillos pasos para humectar nuestros pies. A continuación te presentamos algunos remedios naturales para los pies secos.


Baño de pies

Un remedio natural muy efectivo y sencillo para combatir la resequedad de nuestros pies es hacer un baño de pies. Para ello solo debes de remojar tus pies en una bandeja con agua caliente durante unos 15 o 20 minutos. Después de esto, utiliza una piedra pómez con la cual tendrás que frotar la planta, teniendo cuidado de no maltratar las zonas agrietadas. Finalmente, enjuaga tus pies y sécalos muy bien. Agrega un poco de crema humectante y ponte unos calcetines. Repite esta operación todas las noches hasta que obtengas los resultados que deseas.

Crema de aguacate y plátano

Aguacate
Otra opción natural muy fácil de preparar es una crema de aguacate y plátano. Debes de triturar en una licuadora la mitad de un aguacate y un plátano pequeño. La mezcla debe estar muy espesa para que puedas aplicarla como mascarilla en los pies. Después, envuelve tus pies con plástico que se utiliza para tapar comida (el cual se puede comprar en el supermercado) durante unos 30 minutos. Repite la aplicación de la crema tres veces a la semana hasta que obtengas los resultados deseados.

Exfoliante de limón

Antes de aplicar este remedio, es muy importante que tengas cuidado ya que el limón puede provocar ardor si tu piel se encuentra lastimada o muy agrietada. En este caso, mezcla un cuarto de taza de jugo de limón con media taza de azúcar. Humedece la piel de tus pies y aplica la mezcla dando un masaje con movimientos circulares. Por último, enjuaga tus pies y sécalos muy bien. Repite esto hasta que tu piel se renueve.

Aceite de coco

Aceite de coco
Muchas personas consideran que el aceite de coco es un excelente aliado en contra de la piel reseca. Ayuda a la piel a retener agua y a eliminar las células muertas. De hecho, el aceite de coco también sirve para fortalecer los tejidos que se encuentran debajo de la epidermis. Frota tus pies con un poco de este aceite todas las noches y después ponte unos calcetines para que sus propiedades actúen durante toda la noche. Repite esto todos los días hasta que obtengas los resultados deseados.

Crema de papaya

Además de la crema de aguacate y plátano, también puedes hacer una de papaya que igualmente es muy efectiva para la resequedad de los pies. Tritura en una licuadora un poco de papaya hasta obtener una pasta, con una consistencia parecida a la de un puré, y aplícala sobre aquellas zonas que estén resecas. La papaya renueva la piel ya que es un exfoliante natural muy efectivo. Incluso si tienes la piel lesionada puedes usarla porque no causa nada.

El mango en la prevención del Cáncer


El mango en la prevención del Cáncer
El cáncer es una enfermedad que afecta a gran parte de la población mundial. Son muchos tipos de cáncer los que pueden padecerse, aunque algunos de ellos son más fáciles de tratar que otros por su ubicación en el cuerpo, ya que hay zonas de bastante riesgo en las que la enfermedad puede hacer metástasis más fácilmente, diseminándose así a lo largo del cuerpo.

La medicina convencional ofrece tratamientos como la quimioterapia; por lo general el paciente debe someterse a procedimientos altamente invasivos y llenos de efectos secundarios. Sin embargo, lo que las personas ignoran alrededor del mundo es el poder medicinal y curativo de algunos alimentos, como es el caso del Mango, el cual puede ayudar a combatir enfermedades tan delicadas como el cáncer de colon y estómago.

El poder anti-cáncer del mango

El mango es una deliciosa fruta altamente demandada, está se caracteriza por tener un sabor dulce y muchas veces ácido. Su origen se atribuye al continente asiático, sin embargo puede ser encontrado en países tropicales y subtropicales de las Américas. Este fruto suele ser utilizado en la preparación de ensaladas por su delicioso sabor y el contraste que puede dar a una comida, sin embargo, muchos ignoran el poder curativo que este posee ante la aparición de células cancerígenas. El mango tiene la capacidad de destruir las células necróticas que afecta el Cáncer, además de contar con la propiedad de eliminarlas sin perjudicar el tejido circundante, lo que resulta vital a la hora del tratamiento.
Mango africano
Son atribuidas al mango propiedades antioxidantes por su rico contenido de ácidos como el palmítico y el mirístico, además de los elevados porcentajes de vitaminas A y C. Los aportes nutricionales del mango suelen brindar al cuerpo un poderoso sistema defensivo que previene la muerte celular trabajando favorablemente en la prevención del Cáncer. Su rico contenido de flavonoides también funciona como un antiinflamatorio especial para tratar el Cáncer de próstata y la inflamación que trae consigo la enfermedad.

Aportes nutricionales del mango por 100 g consumidos

  • Vitamina B1: 0.028 g.
  • Vitamina B2: 0.038 g.
  • Vitamina B3: 0.669 g.
  • Vitamina B5: 0.197 g.
  • Vitamina B6: 0.119 g.
  • Vitamina C: 36.4 mg.
  • Vitamina E: 0.9 mg.
  • Vitamina K: 4.2 mg.
  • Calcio: 11 mg.
  • Hierro: 0.16 mg.
  • Magnesio: 10 mg.
  • Manganeso: 0.063 mg.
  • Fósforo: 14 mg.
  • Potasio: 168 mg.
  • Sodio: 1 mg.
  • Zinc: 0.09 mg.
El mango aporta alrededor de 24 sustancias beneficiosas para el cuerpo entre vitaminas y minerales, las cuales trabajan a favor de la salud. Este fruto es rico en vitaminas como A y C; cabe resaltar que el mango posee grandes cantidades de fibra. Esta funciona como un estimulante del sistema digestivo combatiendo posibles enfermedades como el cáncer de colon; de igual forma, funciona como laxante, para lo cual debe ser consumida lo más madura posible. Al ser consumido estando verde aporta al combate de la vaginitis, el catarro y la diarrea, además de funcionar como un potente astringente.
El mango puede solucionar problemas intestinales, al preparar y consumir el polvo que libera su raíz o su semilla tostada, pues funcionan como desparasitantes, previniendo la aparición de enfermedades parasitarias como la tenia, que puede afectar de manera considerable la salud. Sus flores también son usadas para realizar infusiones que combaten las infecciones urinarias, como la cistitis, siendo un tratamiento libre de productos químicos y cien por ciento natural.

¿Por qué puede ser bueno como tratamiento adicional en el cáncer?

Celulas cancerosas
Recientes estudios realizados han demostrado que los polifenoles contenidos en el mango pueden prevenir e incluso detener el avance  de las células malignas, estos pueden ser utilizados para tratar el:
  • Cáncer de colon.
  • Cáncer de pecho.
  • Cáncer de pulmón.
  • Cáncer de próstata.
  • Leucemia.
El mango también aporta Lupeol, a la cual se le adjudican propiedades que previenen el cáncer, inclusive ayuda a destruir las células cancerígenas en el páncreas, evitando uno de los tipos de cáncer más hostiles y metastásicos existentes.
El consumo de mango va a traer resultados positivos para la salud de quien padece cáncer, también puede ser consumido con el fin de prevenirlo, en conclusión esta fruta se le atribuye muchos efectos positivos gracias a su excelente y completo aporte nutricional.
Y tú ¿Comes mango de manera regular?

 

Jabón natural para tu zona íntima

Prepara un jabón natural para tu zona íntima
Prepara un jabón natural para tu zona íntima
La zona íntima requiere unos cuidados higiénicos específicos para no alterar la flora vaginal con productos demasiado agresivos, como sucede con los jabones convencionales.
En este artículo te facilitamos la receta para elaborar tu propio jabón específico, con ingredientes naturales que te ayudarán a prevenir infecciones, picores y otras molestias habituales, así como algunos consejos para cuidar de la mejor manera tu zona íntima.

Por qué no usar un jabón convencional?
Aunque muchas mujeres usan el mismo jabón del cuerpo para la zona íntima, es mejor que elijamos uno específico para esta zona, ya que los otros suelen contener sustancias demasiado agresivas para los tejidos de la zona genita. Están elaborados con ingredientes más suaves que respetan el pH natural de esta zona tan delicada, y de esta manera nos ayudan a prevenir infecciones especialmente si tenemos tendencia a ello.
En este artículo te ofrecemos una alternativa casera y natural para que prepares tu propio jabón en casa, incluyendo el aceite esencial de árbol de té y el de tomillo como ingredientes para prevenir infecciones genitales.
jabon Jess

Ingredientes y utensilios necesarios

  • 210 ml de aceite de coco
  • 30 gr. de sosa cáustica
  • 65 ml. de agua destilada
  • Aceite esencial de árbol de té
  • Aceite esencial de tomillo
  • Un molde con la forma que deseemos y que no sea de aluminio
  • Gafas de protección para manipular la sosa cáustica
  • Batidora de mano
  • Cazuela
  • Recipiente de cristal
  • Cuchara de madera para mezclar

Elaboración del jabón

Todo este proceso requiere que lo realicemos con cuidado y siguiendo estrictamente los pasos que mencionamos:
  1. Nos pondremos las gafas de protección.
  2. Pondremos un recipiente de cristal en el fregadero y echaremos dentro primeramente la sosa cáustica y después el agua destilada, siguiendo este orden para que no salpique. Como produce una reacción que genera vapores, lo dejaremos reposar hasta que se enfríe. Idealmente lo haremos junto a una ventana abierta para ventilar bien lo antes posible.
  3. Pondremos el aceite de coco en una cazuela, a fuego lento, y cuando éste se caliente un poco, a unos 40 grados, lo apartaremos del fuego, lo mezclaremos con mucho cuidado con la sosa cáustica y lo batiremos usando una batidora de brazo evitando en todo momento que salpique fuera, hasta que la mezcla gane espesura y quede como un gel.
  4. En este momento, y sin esperar a que se enfríe, añadiremos 15 gotas de aceite esencial de árbol de té y 30 gotas de aceite esencial de tomillo.
  5. Introduciremos esta mezcla en el molde.
  6. Lo cubriremos con una toalla para que mantenga el calor y se lleve a cabo el proceso de saponización, y lo dejamos reposar hasta que se enfríe, entre 12 y 24 horas, vigilando de no moverlo ni removerlo.
  7. Una vez frío ya lo podremos desmoldar.
  8. Lo dejaremos en un lugar fresco y seco para que se endurezca y madure aproximadamente durante un mes.

Consejos para tu zona íntima

Si tienes tendencia a padecer enfermedades genitales te recomendamos seguir los siguientes consejos:
  • Usa ropa interior de tejidos naturales como el algodón
  • Después del lavado podemos hidratar y proteger la zona aplicando directamente aceite natural de caléndula o bien en infusión, con la ayuda de una gasa estéril. La caléndula tiene propiedades antibióticas y fungicidas para algunas infecciones vaginales.
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  • Ante los primeros síntomas de infección, pon una gotita de aceite esencial de árbol de té en tus braguitas, para que con el calor de la zona se vayan desprendiendo sus propiedades.
  • Cuida la higiene genital usando toallitas higiénicas específicas
  • Evita el uso de productos convencionales y opta por los ecológicos y naturales
  • Ten en cuenta que la salud intestinal está íntimamente relacionada con toda la zona genital
  • Un remedio tradicional consiste en realizar enemas vaginales usando yogur natural y agua de mar emulsionadas a partes iguales, introduciéndolas con la ayuda de una pera de silicona.
  • Algunos alimentos medicinales como el yogur, el kéfir o el ajo nos ayudarán también a combatir estas enfermedades desde el interior, incluyéndolos diariamente en nuestra alimentación.