El pepino

 resulta increible como base para tus batidos verdes pues tiene un sabor muy liviano que va bien con cualquier fruta y le proporciona mucho cuerpo, por ser este una verdura con un porcentaje muy alto de agua. Aquí te damos una lista de algunos de sus beneficios, para que lo agregues con gusto a ese batido verde mañanero

-Hidrata y mineraliza el cuerpo
-Alivia el dolor en las articulaciones para aquellos que padecen artritis o gota
-Colabora en la perdida de peso
-Anti cancerígeno
-Contra la diabetes
-Gran contenido de sílice, crucial para la salud del tejido conectivo
-Ayuda a la producción de colágeno y elastina para combatir los signos de envejecimiento en la piel
-Pone el cabello sedoso
-Previene dolores de cabeza
-Elimina toxinas
-Calma irritaciones en la piel
-Controla presión sanguinea

Comelo crudo en ensaladas o emparedados y agrégalo a tus batidos y jugos siempre que puedas!